Vous souhaitez (ou avez déjà) arrêté toutes les sources de protéines animales? 
Cet accompagnement est fait pour vous! 
Il vous aidera à rester en bonne santé grâce à des conseils judicieux et personnalisés.
 
Savez-vous que les protéines constituent les briques du corps humain? Elles sont essentielles ! Il est donc indispensable pour les personnes qui arrêtent les protéines animales de comprendre et connaître toutes les sources de protéines mises à leur disposition (sans tomber dans les produits industrialisés, et difficilement assimilables pour notre corps)
 
Cette formation individuelle et personnalisée vous permettra de vous familiariser avec toutes les protéines végétales. Nous analyserons ensemble vos habitudes alimentaires quotidiennes afin que vous regorgiez d'énergie et que vous soyez en pleine santé.
 
Ce pack inclus: 
1 appel découverte
3 consultations (physique/en ligne):
Les nutriments à risque de déficit (Vit A, B2, B12, D, K2, Choline, Ca, Fer, Iode, Phosphore, Sélénium, Zinc)
Les 'bonnes' protéines végétales: quantité, digestibilité, qualité
La quantité de protéines nécessaires à votre métabolisme (apprendre à la compter)
Vos habitudes quotidiennes à améliorer pour plus d'énergie, un meilleur sommeil, une concentration maximale, le développement de la masse musculaire...
 Les bonnes graisses (ALA, EPA et DHA)
 
A l'issue de cet accompagnement individuel, vous serez en mesure de:
Composer votre assiette de la manière la plus intelligente possible sur base de vos principes. 
Défendre vos choix alimentaires auprès de vos proches sur une base fondée et scientifique. 
 
A vous de jouer !
 
En réservant ce bon cadeau, vous recevrez un joli bon cadeau à offrir à la personne de votre choix.
Validité: 1 an
Les consultations peuvent avoir lieu à Kraainem, Etterbeek, Boitsfort ou en ligne (via Zoom).